ڵ ۆی Ӂۆڕی ی ێی ۆی ی Embassidor

 ڵی 1971 ی ڵی ی ی   ڵی 1993 ی ۆۆڵ ی ێ ڵی 1997 یی ی ێێ . ٧ ڵ یی ۆڵە ێ ی ڵی ییۆ ( ) ۆۆڵ ѐ یێ ی ێی ڵی 1999 .

ڵی 2000 ێ ێی ڵ ۆی یی ڕۆیۆ ( ی ۆۆڵ ) .

ێی یی ۆ ی ( ی یی ۆی ی ) ۆێی یی   ѐ ێ ڵ ۆ ێ ی :-

١)    ۆ .

٢)   ρۆ Stress Coach .

٣)   ۆ ی .

     ٤)   ی ە ڕێە ەیە.

   ٥)  ەی ێەڵەی ە ڕێە ەیە ( ەە ێی   ێӡ یۆӡ ەەی ەیەی ڕێەی ی). ڵێی ڕێە         ەیە ۆ .

   ٦)  ۆ ە mindfulness

ێ ٢٩ ی یی : ( Relax ) ۆ ڵ ی ی ۆ ۆی ۆیی ێ . ۆڤی ێ ێ یی ێ ی ی یڕی ڕی یی ڵۆی ی ѐ .

ەی ەێ یԘی ەی ەەی ڕێی ێ ۆѐی ۆ ەەی یێ ەڕێەی ڵەڕی ەی ەی :-

-١ ی ی ی : ( ی ٤ ی ).

-٢ ی ی ی : ( ی ۆ ڵ ٤ ی ).

-٣ ی ی ی : ( ی یی ٤ ѝی ).

 -٤ ی ی ی : ( ێی ێ ٤ ی ).

٥ -ی ی ەی :( ەیەی ڕەەی ێیە -٥ ەە) .          

٦ -ی ی ەی :(ڵی ی ڵەڕێ- ٨ ەە).

 ێی ی   ٢ ۆی ۆۆڵ ی ڵ ێێ ۆ ی ییی یی ۆ ی ی ی ێ ڵ ی ڵ .

ەۆی ەی ە ە ەی ی ە ڵی ی ی ێی ۆ ە ڵەǡ ی ە ەێ ە ییەی ە ەەی ی ی ەێ ەەڵ ەەی ەی ەی ە ەە ە ەێ ە ە ی ی. ەە ە ەێ ێ ە ڵی ی ەێ ڵی ە ەە ەیە ی ێەێ ۆ ەێҘی ی یەی   ەی ێϘ.

ەەی یی ە ە ەە ەیە ۆ ڵی ΍ەی ی ۆ ە ە ەە ە ە ۆەی ەەەیەە ی ێȘە ۆ ەەی ە ە ی ەە یەی ە ێی ە ێ.

ەڕەە